Beckenbodentraining in Weimar
Leichter leben mit einem starken Beckenboden
Dr. med. Kerstin Belke
Chefärztin Gynäkologie
Robert-Koch-Krankenhaus Apolda
- Operative Gynäkologie
- Mammadiagnostik / Mammachirurgie
- Senioroperateurin, Onkozert
- Zusatzbezeichnung Gynäkologische Onkologie
- Zusatzbezeichnung Palliativmedizin
Expertenvortrag und Vorstellung EMP Chair am Donnerstag, 22.01.2026 um 18.30 Uhr im POM Weimar
Der Beckenboden – Kraft aus der Mitte
Ein kräftiger Beckenboden ist weit mehr als ein „Frauenthema“ – er ist die Basis für Stabilität, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität bei Frauen und Männern. In diesem fundierten und zugleich praxisnahen Expertenvortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Kraft aus der Mitte gezielt stärken können.
Prof. Dr. med. Henning Mothes
Chefarzt Allgemein-, Viszeral- und Gefäßchirurgie
Sophien-und-Hufeland Klinikum Weimar
- Facharzt für Allgemeine Chirurgie
- Facharzt für Chirurgie und Spezielle Viszeralchirurgie
- Subspezialisierung: Unfallchirurgie, Proktologie
- Fachkunde Rettungsdienst
Expertenvortrag und Vorstellung EMP Chair am Donnerstag, 22.01.2026 um 18.30 Uhr im POM Weimar
Der Beckenboden – Kraft aus der Mitte
Ein kräftiger Beckenboden ist weit mehr als ein „Frauenthema“ – er ist die Basis für Stabilität, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität bei Frauen und Männern. In diesem fundierten und zugleich praxisnahen Expertenvortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Kraft aus der Mitte gezielt stärken können.
Dr. med. Kerstin Belke
Chefärztin Gynäkologie
Robert-Koch-Krankenhaus Apolda
- Operative Gynäkologie
- Mammadiagnostik / Mammachirurgie
- Senioroperateurin, Onkozert
- Zusatzbezeichnung Gynäkologische Onkologie
- Zusatzbezeichnung Palliativmedizin
Prof. Dr. med. Henning Mothes
Chefarzt Allgemein-, Viszeral- und Gefäßchirurgie
Sophien-und-Hufeland Klinikum Weimar
- Facharzt für Allgemeine Chirurgie
- Facharzt für Chirurgie und Spezielle Viszeralchirurgie
- Subspezialisierung: Unfallchirurgie, Proktologie
- Fachkunde Rettungsdienst
Die renommierten Fachleute Dr. med. Kerstin Belke und Prof. Dr. med. Henning Mothes beleuchten das Thema Beckenboden aus medizinischer, therapeutischer und alltagsnaher Perspektive. Sie erläutern verständlich die Anatomie und Funktion des Beckenbodens, typische Beschwerden und Ursachen sowie moderne Behandlungs- und Trainingsmethoden.
Inhalte des Vortrags:
• Bedeutung des Beckenbodens für Haltung, Kontinenz, Sexualität und Leistungsfähigkeit
• Häufige Funktionsstörungen bei Frauen und Männern
• Aktuelle medizinische und therapeutische Behandlungsmöglichkeiten
• Praktische Tipps und Übungen für ein effektives Beckenbodentraining
• Integration des Trainings in Alltag, Sport und Beruf
Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Trainingsstand – sowie an Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun oder bestehende Beschwerden besser verstehen möchten.
Freuen Sie sich auf einen inspirierenden Abend mit wertvollem Fachwissen, konkreten Impulsen und direkt umsetzbaren Empfehlungen für mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden aus der Mitte.
Donnerstag | 22. Januar 2026
Beginn: 18.30 Uhr | Einlass: 18:00 Uhr
Teilnahme kostenfrei. Nur mit Voranmeldung. Anmeldung unter: Telefon (03643) 85 18 75 oder hier online.
Magnetwellen Beckenbodentraining in Weimar
Ein starker Beckenboden –
mühelos auf Knopfdruck
Schnelle & nachhaltige
Erfolge
Bereits nach wenigen Sitzungen berichten Nutzer:innen über mehr Kontrolle.
Pro Sitzung nur
28 Minuten
Effektiv und zeitsparend: Eine
Sitzung entspricht 12.000 Muskelkontraktionen.
Vollständig
Bekleidet
Diskret und unkompliziert: Die Anwendung erfolgt ohne Umziehen – bequem im Sitzen.
Nicht-invasiv &
Sanft
Ohne Schmerzen, ohne OP, ohne Ausfallzeit – Magentwellen trainieren die tiefe Muskulatur.
Ihr Weg zu einem starken Beckenboden
So funktioniert das Beckenbodentraining mit dem EMP Chair Pro
Der mit Ärzten und Physiotherapeuten entwickelte Magnetwellenstuhl im POM Weimar schafft, was auch die beste Beckenboden-Gymnastik nicht vermag: Er trainiert zuverlässig alle 3 Muskelschichten und das in wenigen Minuten, völlig schmerz- und schweißfrei und ohne Anstrengung.
Dabei nutzt der Beckenbodenstuhl die HI-EMP-Technologie (High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der Beckenbodenmuskulatur. Schon eine einzige Sitzung bringt tausende Muskelkontraktionen, die den Beckenboden stärken und Symptome wie Inkontinenz, Rückenschmerzen oder Libidoverlust lindert.
Vor der Anwendung
Die Beckenbodenmuskeln stützen die Beckenorgane nur unzureichend und beeinträchtigen damit die Kontrolle über die gesamte Muskulatur im Beckenboden. Die Folge: Einschränkungen im Alltag und der Lebensqualität durch Symptome wie Inkontinenz, Rückenschmerzen, Libidoverlust und ein schwacher Rumpf.
Während der Anwendung
Mit Hilfe von elektromagnetischen Wellen, stimuliert der EMP Chair Pro effektiv die Beckenbodenmuskulatur mit über 12.000 Kontraktionen in nur einer Sitzung. Das Besondere: die Magnetwellen des EMP Chair Pro dringen durch alle 3 Muskelschichten und sind damit effektiver als jedes eigene Training.
Nach der Anwendung
Schon nach der ersten Sitzung führt die Stimulation zu einem stärkeren Beckenboden und zu mehr Kontrolle über die Beckenbodenmuskulatur. Das Ergebnis: Symptome wie Inkontinenz, Rückenschmerzen, Instabilität und Libidoverlust werden gelindert und können zu einem beschwerdefreieren Leben führen!
Jetzt starten mit kostenfreier Probesitzung
Probieren Sie es aus im POM Weimar
1
Sie stehen bei uns im Mittelpunkt
Ihre Beschwerden, Wünsche und Ziele sind die Grundlage für eine erfolgreiche Behandlung – wir nehmen uns Zeit für Sie.
2
Anamnesegespräch & Aufklärung
In einem persönlichen Gespräch klären wir all Ihre Fragen rund um das Training und Ihre individuelle Situation.
3
Probetraining &
Ausblick
Sie testen eine komplette Einheit auf dem EMP Chair Pro. Bei Interesse erstellen wir gemeinsam einen passenden Trainingsplan.
Jetzt ausprobieren!
Spürbare Veränderung auf Knopfdruck
Haben Sie schon einmal Ihren Beckenboden willentlich angesteuert? Falls ja, haben Sie das in 28 Minuten 12.000-mal geschafft?
Traditionelle Beckenbodengymnastik, bei der die Beckenbodenmuskulatur willentlich angesteuert werden muss, ist für den Großteil der Bevölkerung nur sehr schwer umzusetzen. Der Grund: Der Beckenbodenmuskel besteht aus 3 Muskelschichten und gehört zur Tiefenmuskulatur. Deshalb kann ihn ein Großteil der Menschen nicht willentlich ansteuern bzw. nicht intensiv genug anspannen.
Genau hier setzt der EMP Chair Pro an. Er aktiviert zuverlässig alle 3 Muskelschichten – und das in wenigen Minuten. Der EMP Chair Pro nutzt die HI-EMP Technologie (High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) für die Stimulierung der Beckenbodenmuskulatur. Die Wirkung basiert auf fokussierter, elektromagnetischer Energie. Eine einzige EMP Sitzung mit dem EMP Chair Pro bringt die gesamte Beckenbodenmuskulatur dazu, bis zu 12.000-mal zu kontrahieren.
Beckenboden Training in Weimar
Ihre Vorteile mit dem
EMP Chair Pro
Mehr Sicherheit
z. B. bei Niesen, Husten oder körperlicher Belastung
Unterstützung nach der Geburt
zur Förderung der Rückbildung
Weniger Rückenschmerzen
Gesteigerte Libido
Bessere Schlafqualität
Schwacher Beckenboden
Ein stilles Leiden –
spürbar im Alltag
Ungewollter Harnverlust – beim Husten, Lachen oder Sport
Rückenschmerzen, besonders im unteren Rückenbereich
Schmerzen oder Unzufriedenheit beim Geschlechtsverkehr
Instabilität und eine schwache Körpermitte
Stimmen, die Mut machen
Kundenerfahrungen mit dem EMP Chair Pro
Wer könnte besser über das Beckenboden-Training mit dem EMP Chair Pro in Weimar berichten, als Kundinnen, die es selbst ausprobiert haben?
„Ich fühle mich tatsächlich wieder wie vor der Schwangerschaft“
„Während meiner Schwangerschaft hat sich da doch echt viel verändert. Tatsächlich kam erst dann mit dem Beckenbodentraining das richtige Gefühl wieder, dass ich mich fast wieder wie vorher gefühlt habe – joggen oder aus dem Liegen aufstehen, das war schon schwierig.“
Nora H.
Rückbildung
Rumpfstabilität
„Ich empfehle es jedem, der Probleme mit dem Beckenboden hat“
„Dank der Behandlung auf dem Beckenbodenstuhl habe ich im Vergleich zu früher wirklich keine Probleme mehr, nachts durchzuschlafen. Vorher musste ich seit meiner Schwangerschaft jede Nacht aufstehen. Das gibt es nicht mehr – das ist eine große Erleichterung.“
Friederike S.
Rückbildung
nächtlicher Harndrang
„Ich kann endlich wieder einfach losrennen mit meinen Enkeln.“
„Nach den ersten Behandlungen auf dem Beckenbodenstuhl hatte ich das Gefühl, also ich hatte immer so in der Lendenwirbelsäule Rückenschmerzen, die waren relativ zügig weg. Und ich sag mal so, bei Sport wie Springen und mal schnell loslaufen, war Wasserverlust gar nicht mehr gegeben.“
Susanne M.
Inkontinenz
Rückenschmerzen
Starker Beckenboden in Weimar
Der EMP Chair Pro
Vollständig bekleidet sitzen Sie ca. 28 Minuten auf dem Beckenbodenstuhl. Während des kurzen Trainings ziehen sich die Muskeln als Reaktion auf die elektromagnetische Stimulation supramaximal zusammen. Das bedeutet stärker als es durch willentliche Anspannung der Muskulatur möglich wäre.
Es kommt zu einer nachhaltigen Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Ein solcher Trainingseffekt wäre durch Eigentraining, kaum oder nicht möglich. Der Beckenbodenstuhl setzt den Wiederherstellungsprozess in Gang, indem er die Muskulatur an- und entspannt und die neuromuskuläre Kontrolle über den Beckenboden wiederherstellt.
Schnelle & nachhaltige Ergebnisse
Nicht-invasiv, ohne OP & schmerzfrei
Effektiv & spürbar
Gezeilte Aktivierung aller 3 Muskelschichten
Vollständig bekleidet
12.000 Muskelkontraktionen in nur 28 Minuten
Nur 28 Minuten pro Sitzung
Beckenbodentraining nicht nur Frauensache
Speziell auch für
Männer!
Häufiger Harndrang, ziehender Rücken, nachlassende Potenz – viele Männer schieben das auf Alter, Stress oder die Prostata. Selten denkt Man(n) an den Beckenboden – obwohl genau dieses Muskelnetz diese Symptome verursachen kann. Nämlich dann, wenn er zu schwach ist.
Souverän nach Prostata-OP
Rasche Regeneration nach Prostatektomie und zurück zu voller Kontinenz und mühelosem Toilettengang.
Sicherer im Alltag und in der Nacht
Ein gestärkter Beckenboden hält dicht – beim Husten, Tragen oder auf langen Autofahrten ebenso wie im Schlaf. So bleiben Sie trocken, beweglich und können endlich wieder durchschlafen.
FAQ
Antworten auf die häufigsten Fragen
Wir beantworten in Ihrer Probesitzung gerne noch mehr Fragen. Hier sind schon einmal die wichtigsten Antworten.
Schnelle & spürbare Ergebnisse
Mehr Sicherheit & Kontrolle
Besser schlafen & mehr Leistung
Weniger Rückenschmerzen
Was passiert bei dem Beratungstermin?
Bei einem unverbindlichen Beratungstermin im POM Weimar informieren wir Sie ausführlich über das Beckenboden-Training mit dem EMP Chair Pro. Gemeinsam besprechen wir Ihre individuellen Bedürfnisse, Ziele und eventuelle Beschwerden. Sie erhalten eine persönliche Empfehlung, wie viele Sitzungen sinnvoll sind und welche Ergebnisse Sie erwarten können.
Kostet der Erstttermin etwas?
Nein, der Beratungstermin ist kostenlos und unverbindlich. Sie entscheiden danach selbst, ob Sie das Training beginnen möchten.
Was kosten die einzelnen Sitzungen?
Die Sitzungen sind nicht einzeln, sondern über verschiedene Pakete (20, 30 oder 40) buchbar. So kann das Training optimal auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. Da der Beckenbodenmuskel – wie jeder andere Muskel auch – langfristig und regelmäßig trainiert werden sollte, sind Paketlösungen sinnvoll, um nachhaltige und spürbare Erfolge zu erzielen.
Ist die Behandlung mit dem EMP Chair Pro etwas für mich?
Die Behandlung mit dem EMP Chair Pro ist eine hervorragende Option für alle Frauen und alle Männer jeden Alters, die eine Lösung für Inkontinenz, Rückenschmerzen, Libidoverlust und eine Verbesserung ihrer Lebensqualität suchen.
Wie fühlt sich die Behandlung an?
Die Behandlung ist komplett schmerzfrei. Während der Behandlung spüren Sie ein leichtes Kribbeln und eine Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur. Unmittelbar nach der Behandlung können Sie Ihren alltäglichen Aktivitäten wieder nachgehen.
Wie lange dauert die Behandlung?
Eine Sitzung dauert ca. 28 Minuten. Die Dauer der Behandlung wird individuell nach Patient/in festgelegt. Wir empfehlen jedoch mindestens 10 Sitzungen, 2-mal die Woche, um nachhaltige Erfolge zu erzielen.
Wie schnell spüre ich eine Verbesserung?
Viele Patienten/ Patientinnen berichten schon nach der ersten Sitzung von einer deutlichen Verbesserung. Die ersten Ergebnisse werden nach 6-10 Sitzungen spürbar. In der Regel werden sich die Erfolge mit jeder Sitzung weiter verbessern.
Was genau macht ein Beckenbodenstuhl?
Die Beckenbodenmuskulatur ist der Teil der Core-Muskulatur, der am schwierigsten trainierbar und oft auch bei gut trainierten Menschen eine Schwachstelle ist. Der Beckenbodenstuhl nutzt elektromagnetische Wellen, um genau an diese Muskulatur heranzukommen und mit tiefen Kontraktionen die Beckenbodenmuskulatur zu stimulieren. Das ist viel effektiver als klassisches Training und führt damit auch schneller zu spürbaren Erfolgen.
Was bedeutet EMP?
EMP steht für electromagnetic pulse. Dabei wird eine elektromagnetische Strahlung, ähnliche wie beim EMS-Training eingesetzt. EMP ist jedoch in der Lage, tiefer ins Gewebe einzudringen und somit effektiv die Beckenbodenmuskulatur zu stimulieren.
Gibt es Studien zu dieser Technologie?
Es gibt sehr viele Studien zur Muskelstimmulation mit der EMP Technologie, zum Beispiel: Safety and Efficacy of a Non-Invasive High-Intensity Focused Electromagnetic Field (HIFEM) Device for Treatment of Urinary Incontinence and Enhancement of Quality of Life von Julene B. Samuels MD, Andrea Pezzella MD, Joseph Berenholz MD, Red Alinsod MD aus 2019. Eine Reihe weitere Studien können Sie bei PubMed® finden.